آموزشی

شکست دادن خجالت زدگی با چند پیشنهاد کارا و موثر 

  مطمئنم خجالت زدگی چیزی نیس که شما دوست عزیزِ خواننده تابه حال احساسش نکرده باشین، مثل وقتی در جمع حرف اشتباه یا نامناسبی میزنین و همه نگاه تون می کنن. حتما موافقید که این مواقع احساس واقعا بدی به سراغ آدم میاد و انگار همه حاضرین، درباره گفته ما بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

شکست دادن ترس از مرگ با ۴ راه حل کاربردی و موثر 

  ترس از مرگ، یکی از عادی ترین نوع ترس در آدم هاست. ترس مناسب از مرگ، یک راه حل مناسبه که باعث حفظ امنیت جانی ما می شه و ما رو از خطرات دور می کنه. ترس از مرگ یک جواب واسه حفظ بقاه که باعث می شه موقع بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

شکست دادن بی ارادگی با ۶ راهی که خودمون داری رو تقویت می کنه 

  وسوسه ی خوردن شیرینی، سرک کشیدن به گوشی، خرید، وب گردی و بسیاری کارای دیگر رهاتون نمی کنه؟ اگه اینطوریه، پس به اراده ی بیشتری نیاز دارین. اراده چیزیه که همه ما از اون برخورداریم، اما کمّیت اراده ی هر کدوم از ما با دیگری متفاوته. اراده جوهره ی بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

غذاهایی که میل شما رو به شیرینی جات کمتر می کنه 

  ۱. میوه ها خیلی از افراد واسه برطرف کردن میل شون به شیرینیجات به سراغ غذاهای پر از چربی و شکر مثل شکلات می رن. در این مواقع مصرف میوه ها می تونه بهترین راه واسه تأمین نیازتون به خوردن غذاهای شیرین و جلوگیری از مصرف تنقلات و غذاهای بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

غذاهایی که فشار خون رو پایین میارن 

  فشار خون یکی از عوامل اصلی سکتهای مغزی و قلبیه و بدیش اینه به دلیل سبک زندگی و روش تغذیه ای امروز، در بین خیلی از مردم گسترش پیدا کرده. واسه درمون فشار خون باید سبک زندگی خود رو تغییر دهیم، از مصرف سیگار، نمک و چربی پرهیز کنیم، بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

غذاهای چاق کننده؛ ۹ غذایی که چربی بدن رو زیاد می کنه 

    ۱. نوشیدنیای شیرین و گازدار این نوشیدنیا ممکنه چاق کننده ترین ماده ای باشن که وارد بدن تون می کنین. نوشیدنیایی که با شکر شیرین شدن، هیچ ماده غذایی مفیدی ندارن و فقط مقدار زیادی کالری به رژیم تون اضافه می کنن. تحقیقات نشون داده افرادی که مقدار بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

غذاهای مناسب فصل سرد که در سرمای زمستون گرم تون می کنن 

  با سردشدن هوا واسه گرم شدن به غذاهایی مثل ماکارانی و پنیر یا سوپ خامه پناه نبرین. درعوض غذاهایی بخورین که واسه فصل سرما عالی هستن. غذاهای سالم و مفیدی که پر از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستن. این غذاها باعث تقویت سیستم ایمنی شما می شن و بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

عکاسی با موبایل؛ ۱۲ ترفند کاربردی واسه گرفتن عکس های فوق العاده “

  گوشیای هوشمند امروزی از تواناییای بالایی واسه عکاسی بهره مند شدن. دوربین گوشیای هوشمند با داشتن سنسورها و لنزهای کوچیک و فشرده، کیفیت بالایی در عکاسی دارن که می تونن از دید کیفیت با دوربینای عکاسی حرفه ای رقابت کنن.   ۱. از لوازم جانبی استفاده کنین داشتن گوشی بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

عوامل کلیدی موفقیت یک کسب و کار 

  در یک کسب وکار اون قدر عوامل مهم زیادی وجود دارن که بیشتر اوقات دیدن یاسمن در بین صنما سخته. جدا از اینکه این، اینکه همه افراد گروه رو به راه مشخصی هدایت و توجه شون رو روی ملزومات درست متمرکز کنین هم بسیار سخته. اینجاست که عوامل کلیدی بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

عوامل کلیدی موفقیت سازمانا چیه؟ 

  موفقیت در کار و کاسبی، نتیجه یه سری از عوامله که میشه اونا رو عوامل کلیدی موفقیت سازمانا نامید. مشاوران کسب وکار و نویسندگان مختلف، پس از چند ده مطالعه روی موفق ترین شرکتای دنیا، عواملی رو که باعث می شه یک شرکت در کسب وکارش موفق باشه یا بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل